Musik zur Entspannung: Ani Choying Drolma
Vielleicht hast Du Dich schon gefragt, wem diese wunderbare Stimme im Musikstück zur Schlussentspannung in Oberbuchsiten gehört. Es ist...
Mit dem Kurskalender alle Lektionen im Überblick.
Findet das Yog
Fit in die kalte Jahreszeit mit Sanddorn.
Die Sanddornfrucht ist eine wahre Vitaminbombe und übertrifft sogar den Vitamin C-Gehalt von Zitrusfrüchten. Ein Schuss Sanddornsaft ins...
Neu: QiGong mit Urs Wyss
Es ist mir ein grosses Vergnügen, dass mein lieber Freund und QiGong-Kenner Urs mit seiner Klasse jeweils mittwochs den Yoga-Raum mit...
Pawanmuktasanas – Simpel aber wirkungsvoll
Nie werde ich meinen Yoga-Lehrer in Varanasi vergessen, der mich die erste Stunde unseren täglichen Übung immer mit Pawanmuktasana...
Weniger Bauchspeck, bessere Verdauung
Diese Bauchübungen zielen auf die Körpermitte, lassen das Bauchfett schmelzen und haben eine starke Wirkung auf das Verdauungssystem. Die...