Tom Schaich aus Oberbuchsiten ist dipl. Yogalehrer SYV und zertifizierter Kinderyoga-Lehrer, Ausbilder mit eidg. Fachausweis sowie Mitglied des Schweizerischen Yogaverbands. Er hat 3 erwachsene Kinder und kennt die Herausforderungen des Lebens, welche heutzutage an Kinder gestellt werden. Er unterrichtet seit vielen Jahren regelmässig Kinderyoga.

Yoga für Kinder birgt zahlreiche Vorteile, sowohl auf physischer als auch auf mental-emotionaler Ebene:

• Unterstützt die Entwicklung der Koordinationsfähigkeit, Motorik und fördert ein positives Körperbewusstsein und Selbstwertgefühl.

• Stärkt die Muskulatur und erhöht die Flexibilität.

• Schafft einen sicheren Raum für Kinder, frei von Druck und Erwartungen.

• Verbessert die Fähigkeit zur Konzentration.

• Bringt Ruhe und fördert das seelische Gleichgewicht.

• Fördert die Kreativität und Fantasie.

• Hilft Kindern dabei, Emotionen zu erkennen und zu regulieren.

• Gibt Kindern hilfreiche Werkzeuge an die Hand, um besser mit den Anforderungen in der Schule und ihrer Umgebung umzugehen.

In einer typischen Yogastunde für Kinder werden in der Regel folgende Elemente kombiniert: eine Entspannungsübung oder Meditation zum Einstieg, möglicherweise ein Mantra, Atemübungen, Aufwärmrunde, den Sonnengruss und andere dynamische Übungen, das Üben von statischen Asanas, zwischendurch freies Bewegen oder Spiele, eine abschliessende Tiefenentspannung, gegebenenfalls Meditation oder ein Mantra. Zum Schluss ein Austausch, in dem den Kindern die Möglichkeit geboten wird, ihre Erfahrungen miteinander zu teilen. Der Spass darf bei all dem nicht zu kurz kommen! Und natürlich viele Geschichten aus Indien über Yogis, Götter und heilige Kühe. Ich habe lange Zeit in Indien verbracht und dort nicht nur Yoga, sondern auch viel über die Kultur und die Menschen dort gelernt.

Das ist grundsätzlich möglich. Die Altersangaben dienen dazu, den Kurs optimal auf die motorischen, sozialen und emotionalen Fähigkeiten der Kinder abzustimmen und ein sicheres, fröhliches Yoga-Erlebnis zu gewährleisten. Kinder sind sehr unterschiedlich in ihrer Entwicklung. Wichtig ist, dass sich das Kind in der Gruppe wohl fühlt und Spass am Unterricht hat. Im Zweifelsfall kann dein Kind an einer Schnupperlektion teilnehmen. So können wir gemeinsam beurteilen, ob die Gruppe, die Übungen und der Unterrichtsstil für dein Kind geeignet sind.

Die Wirkung von Yoga ist nicht wie die Einnahme eines Medikaments, Veränderungen treten erst nach einer gewissen Zeit des regelmässigen Übens ein. Das Praktizieren von Yoga erfordert Motivation, Zeit und die Sammlung von Erfahrungen aus verschiedenen Übungsformen, Anregungen und stetigen Wiederholungen.

Kinder mit psychischen Problemen sollten den Yogaunterricht nur in Absprache mit einer Therapeut/in besuchen. Bei akuten körperlichen Problemen sollte vorher mit einem Arzt abgeklärt werden, ob Yogastunden zu diesem Zeitpunkt ratsam sind. Der Kinderyoga-Unterricht ist keine Yogatherapie.

• Der Kurs findet ab 6 Kinder statt, maximal 12 Kinder

• Die Anmeldung gilt als definitiv, der Kurskosten sollen vor Kursbeginn bezahlt sein

• Sobald die Anzahl Mindestteilnehmer erreicht ist, erhalten die Eltern eine Mail mit Informationen zur Zahlung

• Nichtbesuchte Lektionen können nicht rückerstattet werden

• Bei Krankheit des Lehrers wird die ausgefallene Lektion, in Absprache mit den Eltern, zu einem späteren Zeitpunkt nachgeholt

• Die Versicherung ist Sache der Eltern. Die Nutzung der Kursräumlichkeiten erfolgt auf eigene Gefahr. Wobei natürlich mit Sorgfalt auf das Wohl deines Kindes geachtet wird!