Zurück zur Stille – Yogamorgen zum Jahresausklang

Die Wochen vor Weihnachten sind oft voll Hektik, Terminen und Vorbereitungen. Mein Workshop lädt dich ein, bewusst einen Schritt zurückzutreten, zur Ruhe zu kommen und das Jahr achtsam abzuschliessen.

In diesem 2,5-stündigen Adventsmorgen verbinden wir sanfte Yogaübungen mit Meditation, Mantren und Yoga Nidra. So entsteht Raum, um den Alltagsstress loszulassen, den Körper zu entspannen und innerlich aufzutanken.

Ob du neue Kraft schöpfen, zur Stille finden oder einfach bewusst einen Moment für dich geniessen möchtest – dieser Workshop bietet einen geschützten Raum, um anzukommen, abzuschalten und dich mit dir selbst zu verbinden.

Optionaler Abschluss: Nach dem Workshop besteht die Möglichkeit, bei einem gemeinsamen Lunch zu bleiben. Geniesse dabei asiatisch vegetarische Küche und den Austausch in entspannter Atmosphäre.

Wenn du dabei sein möchtest, findest du alle Details und die Möglichkeit zur Anmeldung im Anmeldeformular.