Yoga
für Senioren
ab August 2025
Yoga60plus – Sanftes Yoga für die zweite Lebenshälfte
Du interessierst Dich für Yoga, hast aber Zweifel, ob Du noch flexibel genug dafür bist? Dann ist Yoga60plus genau das Richtige für Dich!
Denn Yoga muss nicht aus anspruchsvollen Verrenkungen bestehen. Es ist auch kein Wettbewerb um Jugendlichkeit. Im Gegenteil: Yoga entfaltet seine tiefste Wirkung gerade dann, wenn wir älter werden. Sanftes Yoga für Senioren und Seniorinnen fördert Lebensfreude, Beweglichkeit und innere Balance – ganz ohne Druck.
Yoga60plus ist mehr als nur Stuhlyoga. Der Stuhl dient als stabile Unterstützung – zum Abstützen, Anlehnen oder zur besseren Ausführung einzelner Übungen.
Viele Menschen möchten nicht mehr an klassischen Yogakursen teilnehmen, wünschen sich aber trotzdem Zugang zur Tiefe dieser Praxis. Seniorenyoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, körperlich aktiv zu bleiben und den natürlichen Alterungsprozess positiv zu begleiten. Es hilft, Mobilität zu erhalten, Verspannungen zu lösen und das Körpergefühl zu stärken.
Beim Stuhlyoga passt sich die Praxis Dir an – nicht umgekehrt. Beliebte Yogahaltungen werden behutsam angepasst, sodass sie Dich dort unterstützen, wo Du gerade im Leben stehst – egal ob im Sitzen oder im Stehen.
Yoga60plus schenkt dir ein neues Körperbewusstsein und stärkt Deine Vitalität im Alltag.
