Gut zu wissen

 

 

Üben

• Wer die volle Wirkung von Yoga geniessen möchte, sollte zuhause üben. Wichtiger als die Reihenfolge der Übungen ist, dass man überhaupt übt. Mit 2-3 Übungen 5-10 Min. pro Tag starten reicht schon.

• Die beste Zeit zum Üben ist der frühe Morgen, wenn der Tag frisch und der Kopf noch leer ist.

• Am Besten sollte man zwei Stunden vor den Yogaübungen nichts mehr essen. Trinken ist kein Problem: es ist gut, vor und nach dem Unterricht Wasser zu trinken, um die inneren Reinigungsprozesse zu unterstützen.

• Es ist empfehlenswert, barfuss zu üben, weil der Kontakt mit dem Boden wichtig ist und man ohne Socken stabiler ist.

• In den Yogaräumen in Oberbuchsiten und Basel sind Matten und Kissen sowie Umkleidemöglichkeiten und Toiletten vorhanden.

 

 

Abo

• Abos gelten für 11 reguläre Lektionen à CHF 20

• Bezahlung: Twint, Bar oder Einzahlungsschein

• In Oberbuchsiten und Basel für alle regulären Yoga-Lektionen gültig.

• Preisänderungen sind vorbehalten.

• Abos sind zeitlich unbeschränkt gültig. 

• Das Abo ist persönlich und nicht übertragbar.

• Keine Rückzahlung möglich.

 

Gesundheit

• Die Lektionen von Keyoga sind keine Yoga-Therapie! 

• Wer ein Wirbelsäulenproblem hat oder in medizinischer Behandlung ist, sollte das mit dem Lehrer besprechen und während der Übungen gut auf seine eigenen Grenzen achten.

• Frauen in der Menstruation sollen sich beim Yoga schonen: keine Übungen machen, bei denen Druck auf den Bauch entsteht, Umkehrstellungen (z.B. Kerze oder Kopfstand) vermeiden.

 

Versicherung

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Keyoga lehnt jegliche Haftung ab.