Wir alle kennen das Problem: wir finden Yoga zwar eine super Sache, für das Üben zuhause fehlt aber Zeit und Wille. Wenn Du aber wirklich...

Bist Du YogalehrerIn und hast Du Lust, zwischendurch in Oberbuchsiten (SO) meine Lektionen zu übernehmen? Dann melde Dich bitte bei mir....

Im westlichen Verständnis unserer Zeit hat Yoga viele Bedeutungen bekommen, die mit dem eigentlichen Sinn nicht mehr viel gemeinsam...

Hast Du den Frühling mit Müdigkeit und Dauerschnupfen begonnen, fühlt sich Dein Körper träge und schlaff an? Dann ist es Zeit Deinen...

Die Tage werden endlich wieder länger und das erste Morgenlicht lockt schon kurz nach 6 Uhr auf die Yogamatte. Wenn Du findest, dass die...

Neben vielen anderen Übungen haben wir auch wieder Surya Namaskar (Sonnengrüsse) ins Programm aufgenommen mit dem Ziel, selbstständig...

Dem Herz wird im Yoga Freude und Liebe zugeordnet. Das damit verbundene Energiezentrum nennt sich Anahata Chakra oder Herzchakra. Es...

Die 24 Surya Mantras (Live-Aufnahme in Arlesheim) gibts nun auch als mp3-File. Nach jedem Mantra üben wir einen Sonnengruss. Optimal ist,...

Kein Bargeld nötig: Ab sofort kannst Du in Oberbuchsiten und Basel für jeweils CHF 200 resp. CHF 150 eine 11er-Abokarte kaufen. 11x...

Mit der vergangenen Übungsreihe wollten wir das sogenannte Manipura Chakra aktivieren und stärken. Es wird auch Sonnen-Chakra genannt,...