Herbst-Yoga & Klang

Für die kommenden Wochen habe ich eine Herbst-Yoga-Serie vorbereitet. Wir üben klassisches Hatha Yoga, Pranayama und Meditation. Jede Lektion steht unter einem Herbstthema, das uns durch die Jahreszeit begleitet: Wir kommen an, schlagen Wurzeln, lassen los, entfachen das innere Feuer, finden unsere Balance, schauen mit Dankbarkeit auf das, was durchs Jahr entstanden ist und blicken zum Schluss auf die Schwelle zum Winter. Die Lektionen sind, dem Thema entsprechend, etwas anders aufgebaut und enden mit einer ausgiebigen Schlussentspannung. Lasst euch überraschen :-)

Die Inhalte der Lektionen am Montag 19 h, Mittwoch 19 h und Freitag 8.30 h sind übrigens identisch.

Und noch etwas habe ich mitgebracht: neue Handpan-Klänge. In Italien habe ich draussen in der Natur geübt und mich von der wunderbaren Landschaft inspirieren lassen. In der Schlussentspannung begleite ich euch wieder auf der Handpan. Eine Kostprobe seht ihr hier: https://youtube.com/shorts/WyTNZo_rALs.

Der Ort befindet sich übrigens direkt unter meinem Häusschen 😉

Die Lektionen starten wieder am Freitag, 16. Oktober, die Herbst-Yoga-Serie beginnt am Montag, 19. Oktober.

Kommt einfach vorbei, ich freue mich auf euch! 🤍