Für die kommenden Wochen habe ich eine Herbst-Yoga-Serie vorbereitet. Wir üben klassisches Hatha Yoga, Pranayama und Meditation. Jede Lektion steht unter einem Herbstthema, das uns durch die Jahreszeit begleitet: Wir kommen an, schlagen Wurzeln, lassen los, entfachen das innere Feuer, finden unsere Balance, schauen mit Dankbarkeit auf das, was durchs Jahr entstanden ist und blicken zum Schluss auf die Schwelle zum Winter. Die Lektionen sind, dem Thema entsprechend, etwas ande

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