Yoga&Klang auf der Tiefmatt

Geniesse mit uns einen entspannenden Morgen inmitten der Natur auf der Tiefmatt in Oberbuchsiten. Umgeben von Ruhe und frischer Luft schaffen wir Raum zum Durchatmen, Bewegen und Abschalten.

Der erste Teil des Workshops wird von Tom geleitet. Er umfasst Meditation und Pranayama, um bewusst anzukommen und den Alltag hinter dir zu lassen. Anschliessend praktizieren wir klassische Elemente des Hatha Yoga mit Surya Namaskar und erdenden Asanas. Die ruhige Praxis unterstützt dich dabei, Körper und Geist in Balance zu bringen und neue Energie zu tanken.

Vor der Klangreise singen wir gemeinsam einfache Mantras. Die wiederholenden Klänge und das gemeinsame Singen wirken beruhigend und schaffen eine entspannte Atmosphäre.

Im zweiten Teil des Morgens begleitet dich Life mit einer wohltuenden Klangreise. Sanfte Klänge helfen dir, Spannungen loszulassen, zur Ruhe zu kommen und den Moment bewusst zu geniessen.

Mehr Infos