Geniesse mit uns einen entspannenden Morgen inmitten der Natur auf der Tiefmatt in Oberbuchsiten. Umgeben von Ruhe und frischer Luft schaffen wir Raum zum Durchatmen, Bewegen und Abschalten.

Der erste Teil des Workshops wird von Tom geleitet. Er umfasst Meditation und Pranayama, um bewusst anzukommen und den Alltag hinter dir zu lassen. Anschliessend praktizieren wir klassische Elemente des Hatha Yoga mit Surya Namaskar und erdenden Asanas. Die ruhige Praxis unterstützt dich dabei, Körper und Geist in Balance zu bringen und neue Energie zu tanken.

Vor der Klangreise singen wir gemeinsam einfache Mantras. Die wiederholenden Klänge und das gemeinsame Singen wirken beruhigend und schaffen eine entspannte Atmosphäre.

Im zweiten Teil des Morgens begleitet dich Life mit einer wohltuenden Klangreise. Sanfte Klänge helfen dir, Spannungen loszulassen, zur Ruhe zu kommen und den Moment bewusst zu geniessen.

Der Workshop ist für alle Levels geeignet – du brauchst keine Vorkenntnisse.

Im Anschluss besteht die Möglichkeit, den Morgen bei einem optionalen vegetarischen Brunch im Restaurant Tiefmatt ausklingen zu lassen.

Wir freuen uns auf einen achtsamen Sommermorgen mit Yoga, Klang und Natur. 🌿 

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Wenn du dabei sein möchtest, findest du alle Details zur Anmeldung im Anmeldeformular.